Sałatka z rukoli, jajka i gruszki

O zdrowotnych właściwościach rukoli chyba nie muszę przypominać. Powiem tylko, że Rukola przyczynia się między innymi do pokrycia dziennego zapotrzebowania na wapń, zapewniając 64 miligramów w 2 filiżankach.  A oto mój przepis na smaczną i szybką w przygotowaniu  sałatkę na lunch. Polecam Składniki /1 porcja/ mała garść rukoli połowa małej gruszki 1 jajko ugotowane na … Czytaj dalej Sałatka z rukoli, jajka i gruszki

Reklamy

Polędwiczki wieprzowe

Gotowanie i jedzenie idzie u mnie w parze jeśli chodzi o to co się lubi bardziej. Lubię pichcić dla mojej rodziny i  przyjaciół, ale nie aż tak, żeby godzinami przesiadywać w kuchni. Ma być w miarę szybko i smacznie. Więc najlepsze są proste potrawy. Oto jeden z moich tzw. szybkich hitów. Pokusiłabym się o stwierdzenie, … Czytaj dalej Polędwiczki wieprzowe